パソコンのデータは、ランサムウェアによる暗号化・HDDの故障・うっかりの削除など、思わぬきっかけで失われます。バックアップさえ取っていれば復元できるトラブルも、取っていなければそこで終わりです。

Windows 11には複数のバックアップ機能が標準搭載されています。どれを使えばいいか迷いやすいので、それぞれの役割と使い分けを整理します。

バックアップが必要な理由

代表的なデータ消失の原因は次の3つです。

• ランサムウェア: ファイルを暗号化され、身代金を要求される。バックアップがあれば感染前の状態に戻せる
• HDD/SSDの故障: 前触れなく壊れることがある。特にHDDは経年劣化で読み書きエラーが増える
• 誤削除・上書き: ファイルの削除や保存ミスは誰にでも起こる

いずれも「起きてから気づく」性質のトラブルです。バックアップは起きる前に用意しておく必要があります。

Windowsバックアップ（OneDrive連携）

スタートメニューで「backup」と検索すると「Windowsバックアップ」アプリが見つかります。個人用のMicrosoftアカウント（@outlook.com、@live.comなど）でサインインして使う、クラウド型のバックアップです。

バックアップできる内容は次の3種類です。

1. フォルダー

デスクトップ・ドキュメント・ピクチャ・ビデオ・ミュージックの各フォルダーを、フォルダー単位でオン/オフできます。オンにしたフォルダーはOneDriveに同期され、対象のファイルがクラウド上にも保存されます。

2. 設定

インストール済みアプリの一覧、アクセシビリティ設定、Wi-Fi情報とパスワード、壁紙やテーマ、言語設定などがバックアップされます。

3. 復元

新しいパソコンで同じMicrosoftアカウントにサインインすると、復元オプションが表示され、バックアップした内容を引き継げます。パソコンの買い替え時に威力を発揮します。

無料のMicrosoftアカウントにはOneDriveの無料容量5GBが付属します。写真や動画が多い場合はすぐに上限に達するため、有料プラン（Microsoft 365など）への加入か、後述のローカルバックアップとの併用を検討してください。

ファイル履歴（特定フォルダーの変更履歴を保持）

ファイル履歴は、指定したフォルダーの変更履歴を外付けドライブやネットワークドライブに保存し続ける機能です。「今日書き換えてしまったファイルを、昨日の状態に戻したい」といった場面で役立ちます。

設定手順

1. 検索バーで「ファイル履歴」と入力して開く
2. 「ドライブの選択」でバックアップ先のドライブ（外付けHDDなど）を指定
3. 「オンにする」を選択

初期設定でのバックアップ対象は、ライブラリ・アドレス帳・お気に入り・デスクトップです。対象フォルダーは詳細設定から追加・除外できます。

一度オンにすると、指定した間隔（既定は1時間ごと）で自動的に変更を保存し続けます。ファイルを以前のバージョンに戻したいときは、対象ファイルを右クリックして「以前のバージョンの復元」から選べます。

システムイメージの作成（OS丸ごとバックアップ）

ファイル履歴が「特定フォルダーの中身」を守るのに対し、システムイメージはOS・インストール済みアプリ・設定・ファイルを含むドライブ全体を丸ごと複製します。OSが起動しなくなった場合でも、システムイメージから丸ごと復元できます。

コントロールパネルの「バックアップと復元(Windows 7)」から「システムイメージの作成」を選び、保存先を外付けHDDなどに指定して実行します。作成には数十分かかることがあり、保存先にはシステムドライブと同程度以上の空き容量が必要です。

日常のファイル保護にはファイル履歴、パソコン全体の障害に備えるならシステムイメージ、と役割を分けて考えると使い分けがはっきりします。

OneDriveとローカルバックアップの使い分け

	OneDrive（Windowsバックアップ）	ローカル（ファイル履歴／システムイメージ）
保存先	クラウド	外付けHDD・NASなど手元のドライブ
容量	無料5GB（要追加購入）	ドライブの空き容量次第
利点	他のパソコンからもアクセス可・盗難や火災でも無事	大容量ファイルも容量を気にせず保存可・ネット不要で復元できる
弱点	大容量ファイルは容量不足になりやすい	ドライブ自体が壊れる/紛失するとバックアップごと失われる

理想は両方の併用です。普段使うドキュメント類はOneDriveでクラウドにも残しつつ、写真や動画などの大容量データ、OS全体の保護は外付けHDDで担う、という組み合わせが現実的です。

外付けHDDへのバックアップのポイント

• 本体とは別の場所に保管する: 同じ部屋に置いていると、火災や水害で本体とバックアップを同時に失う可能性がある
• 定期的に接続してバックアップを更新する: つないだままにせず、バックアップ後は取り外しておくとランサムウェア感染時にHDD側まで暗号化される被害を避けやすい
• HDDにも寿命がある: 目安として3〜5年での買い替えを検討し、1つのHDDに頼りきらない

バックアップの確認方法

バックアップは「取ってあるつもり」が一番危険です。実際に復元できるかを定期的に確認してください。

• ファイル履歴なら、テスト用のファイルを1つ選んで「以前のバージョンの復元」が実際に機能するか試す
• システムイメージなら、作成後に「今すぐ復元できる状態か」をバックアップと復元の画面で確認する
• OneDriveなら、Webブラウザ経由でoffice.com等からOneDriveにアクセスし、バックアップしたフォルダーの中身が反映されているか確認する

バックアップ自体が壊れていた・保存先ドライブの空き容量不足で途中から保存されていなかった、といった事態は珍しくありません。作成して終わりにせず、年に一度は復元テストをしておくと安心です。

まとめ

Windows 11には、クラウド型のWindowsバックアップ、フォルダー単位のファイル履歴、OS丸ごとのシステムイメージという3つのバックアップ手段があります。

• 普段使いのファイルをどこからでも参照したいなら Windowsバックアップ（OneDrive）
• 作業中のファイルをうっかり上書き・削除から守りたいなら ファイル履歴
• パソコン自体の故障に備えるなら システムイメージ

どれか1つで完結させようとせず、用途に応じて組み合わせるのが確実です。まずは手元の外付けHDDでファイル履歴を有効にするところから始めてみてください。